Pakket 2: Goed van start.
Voor €265,- 12 weken voedingsondersteuning en coaching
Is voor mensen die hun eigen weg in bewegen hebben gevonden en alleen voedingsadvies willen. Dit pakket start met minimaal 12 weken en is daarna per maand te verlengen.
We gaan samen kijken wat jou persoonlijke doel is en hoe je die op een prettige en gezonde manier kan behalen.
Hierin is veel ruimte voor jou eigen voorkeuren. Want hé, iedereen leert op zijn eigen manier en heeft een andere begeleiding nodig. Sommige hebben niet meer nodig dan een mondelingadvies en een wekelijkse stok achter de deur. Anderen vinden het juist prettig wanneer ze een uitgebalanceerd weekmenu krijgen
Wanneer het om gewichtsvermindering gaat maak ik gebruik van de Vytal app. Die je het hele traject kan gebruiken. In de app zet ik mijn adviezen en kun jij thuis op jou eigen manier een gezond voedingspatroon leren.
We starten met een 12 wekentraject waarin we verschillende contactmomenten hebben:
Week 1
Intake 1+ uur:
– Weging in clusief lichaamsanalyse.
– In kaart brengen van voedings- en bewegingspatroon
– Doelen stellen.
– uitleg gebruik VytalApp
Week 2, 3 & 4
Advies consult 30 minuten:
– weging incl. lichaamsanalyse
– weekvoedingsanalyse
– advies.
Week 6, 8 & 10
Weegmoment 15 minuten:
– weging incl. lichaamsanalyse
– kort advies.
Week 12
Evaluatiemoment 30 minuten:
– Weging incl. lichaamsanalyse
– Hoe nu verder?
Na de 12 weken kijken we samen hoe nu verder. Ben je er klaar voor om alleen verder te gaan? Super! Of misschien heb je een goede start gemaakt en wil je nog verder op deze weg? Dan verlengen we nog een stukje. Heb je je doelen al gehaald en wil je graag een nazorg traject? Alles is bespreekbaar.
